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Pero si haces esta dieta en verano y pensar en tomar algo caliente te provoca rechazo, puedes tomarla fría, tal y como si fuera un gazpacho.

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Toda buena dieta que se precie de serlo debe contener hidratos Dieta quema grasa para mujeres carbono, proteínas, Dieta quema grasa para mujeres y suficientes minerales y vitaminas. Es imprescindible incorporar frutas, verduras, hortalizas -cinco raciones al día hasta llegar a los gr- legumbres, cereales, frutos secos, aceite de oliva y equilibrar el consumo de carne y pescadoes decir, debemos promover el consumo de productos frescos, locales y de temporada.

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la pedagoga en educación física y nutricionista Elisa Morales Lupayante el 9 mayo, Bibliografía Burke, L.

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No obstante, hay que consumir al día una cantidad mínima de hidratos de carbono al menos gramos para procurar un buen rendimiento cerebral y mantenerse en forma mental e intelectualmente.

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